Al wandelend kom je tot rust en in contact met jezelf

Wandelcoaching is een combinatie van buiten zijn, bewegen én persoonlijke ontwikkeling. Door de beweging ga je dieper ademhalen waardoor er meer zuurstof naar je hoofd gaat. De hersenactiviteit wordt zo gestimuleerd. Gevolg is dat je creativiteit toeneemt en gevoelens van stress en chaos minder worden. De rustgevende werking van de natuurlijke omgeving draagt hier nog eens aan bij.

Tijdens wandelcoaching zijn de gesprekken vaak losser dan tussen vier muren. Je kijkt elkaar wel aan, maar niet de hele tijd. Het is ook makkelijker om, al lopend, gewoon even stil te zijn en iets te laten bezinken. Of om even stil te staan op een mooie plek en op adem te komen. Letterlijk en figuurlijk.

Zijn en wandelen in de natuur helpt om nieuwe paden in te slaan waardoor je als vanzelf open staat voor nieuwe ideeën en inzichten. Daarnaast biedt de natuur vele mogelijkheden om te werken met symbolieken en metaforen. Dit geeft een krachtige verdieping van het coachgesprek. De antwoorden komen dan als vanzelf. Waardoor je helder voor ogen hebt wat je te doen staat.