Samen op pad naar een leefstijl die jou past

Leefstijl heeft alles te maken met het maken van keuzes op het gebied van eten en drinken, bewegen, slaap, ontspanning en hoe je omgaat met stress. Iedereen maakt hier zijn eigen keuzes in en heeft zijn eigen gedragspatronen.
Als leefstijlcoach help ik je inzicht te krijgen in deze gedragspatronen en wat erachter zit. Samen gaan we op zoek naar wat belangrijk is voor jou en wat je verlangen is. Wanneer je je bewust bent van jouw drijfveren, wordt ook duidelijk hoe jij vorm kan geven aan een gezonde leefstijl die helemaal bij jou past.

Kenmerkend voor mijn manier van coaching is de integrale aanpak. Het geeft inzicht in je gedachten, gevoelens en overtuigingen die ten grondslag liggen aan je leefstijl. Zo groeit je motivatie en wordt het eenvoudiger om je gedrag blijvend te veranderen.

Ik begeleid je graag zodat je zélf de regie kan nemen om, stap voor stap, toe te bewegen naar een leefstijl die aansluit bij jouw persoonlijke situatie.

De gesprekken vinden al wandelend plaats in het groen van Amelisweerd en Rhijnauwen. Ben je al gelijk gezond bezig 😉